train smart not harder
ini latihan paling ampuh buat gedein bicep..bener2 ngepump/membesar klo pake lat ini
ok juga...
admin : iya bro pump gila2an pake ini
manatb di tangan gua coyyyy
ok juga...
BalasHapusadmin : iya bro pump gila2an pake ini
BalasHapusmanatb di tangan gua coyyyy
BalasHapus